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バージョン
1.1
更新日
October 14, 2025
カテゴリ
スポーツとヘルスケア
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7.1
腹脂肪を減らすための脂肪燃焼ABエクササイズ
あなたはあなたの小さな黒い数字に収まるのが難しいと思いますか？腹脂肪はあなたに眠れぬ夜を与えていますか？あなたの答えが「はい」の場合、それを解決するためにいくつかのライフスタイルを変更する必要があります。腹部脂肪は、適切なタイミングで抑制されない場合、深刻な割合をとることがあります。間違いなく、腹脂肪は審美的に不快に見えますが、より重要なのは、長期的な健康に影響を与えることです。
食事とライフスタイルの変化は、あなたが後退したいと思うかもしれません。しかし、待って、心を失わないでください、スリムなウエストラインを取得するための最良の方法は運動しています。このアプリの焦点は、脂肪が腹に蓄積する理由と、腹部から余分なポンドを失うために毎日練習できる非常に簡単なエクササイズにあります。
EssentialyはBelly Fat Exercisesアプリを使用して、おなかの脂肪をより速く減らすのに役立つことを願っています。
このアプリケーションは、腹脂肪をより速く減らすのに役立ちます...
腹脂肪を減らしながら、あなたが従わなければならないすべてのステップであるものを扱うのに役立ちます...
それはあなたを食べる必要があるものにあなたを扱います。
このアプリは、腹部脂肪損失の演習を提供します。
このアプリには、腹脂肪を減らすための17の簡単なエクササイズが含まれています。
なぜ腹脂肪を得るのですか？
a。遺伝学：
b。弱い代謝：
c。ホルモンの変化：
d。ストレスと高血圧：
e。病気：
f。筋肉のたるみ：
g。姿勢が悪い：
h。座りがちなライフスタイル：
私。過食：
腹脂肪の測定：
a。ボディマスインデックス：
b。ウエストとヒップの比率：
c。腰の周囲：
腹脂肪を減らすための食物：
a。アーモンド：
b。リンゴ：
c。アボカド：
d。キュウリ：
e。緑の葉野菜：
f。豆：
g。スイカ：
おなかを減らす方法は？
最高の胃減量運動：
1。クランチ：
2。ねじれクランチ：
3。サイドクランチ：
4。リバースクランチ：
5。垂直脚のクランチ：
6。自転車運動：
7。ランジツイスト：
8。ローリングプランクエクササイズ：
10。胃の真空：
11。キャプテンの椅子：
12。左右に曲げ：
有酸素運動：
13。ウォーキング：
14。ランニング：
15。ジョギング：
16。サイクリング：
17。水泳：
腹 /腹部脂肪を減らす他の方法：
1。右に食べる：
2。水を飲む：
3。短いバースト：
4。砂糖にノーと言う：
5。ナトリウム摂取量を減らす：
6。ビタミンC：
7。脂肪燃焼食品：
8。健康的な脂肪を含める：
9。朝食をスキップしないでください：
10。睡眠：
このアプリが好きになることを願っています。アプリを自由に評価し、コメントでレビューしてください
質問がある場合は、お気軽にお問い合わせください。詳細については、詳細を確認してください。
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