Скачать(8.5MB)
1.5.8
50MB
Версия
2.3
Дата обновления
May 27, 2025
Категория
Спорт и медицинское обслуживание
Размер
8.5MB
9.2
Приложение, чтобы помочь вам освоить медитацию и осознанность. Сделайте их доступными/приятными
❍ Кто говорит, что смартфоны выводят вас в данный момент? Используя умно, они могут открыть ваш разум и сделать вас более присутствующим, чем когда -либо. Используя проверенные научные методы, мы покажем вам, как обучать свой ум для более здоровой, более счастливой, более приятной жизни.
❍ TinyRelax является одним из наиболее доступных приложений, предлагающих приличный каталог свободных треков медитации с рассказчиками и без них, длиной от трех до 30 минут. Это приложение ясно, простое в использовании и совершенно бесплатно.
❍ Это приложение для осознанности и медитации, которое построено вокруг вас. TinyRelax идеально подходит для тех, кто готов включить медитацию и осознанность в свой день, с медитациями, которые нацелены на каждый аспект вашей жизни, от сна, до путешествий, в онлайн. Даже если вы никогда раньше не пробовали медитацию, TinyRelax -это изменение жизни.
❍ Это также отличный способ для начинающих начать медитацию. Выберите между вариантами звука и продолжительности времени, а также сценами природы, на которых можно визуально сосредоточиться во время медитации.
❍ TinyRelax дает вам доступ ко многим звездам медитации, музыке и седам с экспертами по медитации.
❍ Медитация, музыка, сцены природы, предназначенные для вас, чтобы получить расслабление и помочь вам достичь ваших целей: сна, работая над сложными эмоциями, производительности и т. Д. Приложение обеспечивает таймер и медитации для различных обстоятельств.
Это приложение TinyRelax Android состоит из этих частей:
1. Позитивное утверждение: освободите свой разум, забудьте о своих негативных мыслях счастливыми мыслями и управляемыми образами.
2. ничего не делайте «Можете ли вы это сделать»: минималистичный таймер медитации - большая помощь, если вы любите медитировать в тишине, не беспокоясь о отслеживании времени.
3. Медитация с гидом: уделите немного времени, чтобы расслабиться и развивать осознанность в вашей повседневной жизни.
4. Вы можете слушать лучшую медитационную музыку и успокаивающую музыку, чтобы обогатить вашу повседневную жизнь.
5. Бинауральные удары - увлечение мозговой волной индуцирует силу, расслабление сна и другие желанные психические состояния. Научно доказанные частоты помогают справиться со стрессом и депрессией.
6. Вы можете получить доступ к лучшей расслабляющей музыке, успокаивающей музыке, окружающей музыке и еще 7/24.
7. Чистые звуки природы обеспечивают оазис спокойствия, который может помочь вам чувствовать себя лучше и работать более продуктивно с расслабленной музыкой для управления стрессом. В то время как стресс исчезает с медитацией тревоги, белый шум помогает вам спать в небесном мире путем релаксационной медитации. Также естественный сон помогает лечить бессонницу как звуки сна.
8. Bernart-это коллекция уникальной футболки и дизайна TEE, чтобы уменьшить стресс и повысить совместную деятельность в качестве заявлений экспертов.
Сообщения в блоге - Получите больше понимания, совета и поддержки:
Дзенские советы - минимализм - это найти простоту в ежедневном хаосе нашей жизни. Речь идет о очистке беспорядка, чтобы мы могли сосредоточиться на том, что важно, создать что -то удивительное, найти счастье.
Ежедневная мудрость, чтобы поднять вас на каждое утро. Вы можете кормить свой мозг ежедневно с помощью внутренних мировых цитат, так как его нужно регулярно кормить, как и остальная часть вашего тела.
Инструменты коучинга самостоятельно с лучшей практикой ежедневно. Будьте вашим собственным тренером по жизни с техникой тренерского обучения и советами по тренерскому языку.
Психическое здоровье - эмоциональное благополучие: вы можете найти наиболее эффективные способы уменьшить беспокойство.
С помощью простых упражнений на осознанность обнаружите методы медитации для начинающих и как правильно медитировать с помощью медитации мантрой и медитации ходьбы.
Некоторые из замечательных преимуществ:
• Получите ясность, душевное спокойствие, позитивные эмоции и самоконтроль
• Увеличивает производство серотонина, которое улучшает настроение и поведение
• Вы эффективно уменьшаете стресс, уменьшаете беспокойство при дыхании медитации
• Приносит тело, разум, дух в гармонии с духовным просветлением
• Вы можете сильно визуализировать медитацию визуализации.
• Бинауральные удары и когнитивная терапия, основанная на осознанности, решают всю проблему, связанную с психической депрессией, тревожностью сна.
Похожие рекомендации
July 31, 2025
July 31, 2025
July 31, 2025
July 31, 2025
July 31, 2025
July 31, 2025
July 31, 2025
July 31, 2025
July 31, 2025
July 30, 2025
July 30, 2025
July 30, 2025
