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Fecha de actualización
April 1, 2025
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Atención deportiva y de salud
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La técnica de EFT o libertad emocional es una técnica de acupresión psicológica que funciona asombrosamente rápido y proporciona un alivio inmediato al estrés. En menos de 3 minutos, puedes sentirte perdiendo estrés y sentirte mejor.
¿Cuántas veces al día necesitas usar EFT?
Puede usar el EFT cada vez que experimente estrés.
En los días libres de estrés, puede hacerlo 3 veces al día para mantener un buen nivel de bienestar emocional. Los mejores momentos son temprano en la mañana, después del almuerzo y antes de irse a dormir.
¿Cuál es la técnica?
La técnica es tocar su cuerpo en puntos especiales en un orden. Cuando intentes hacerlo solo, puedes encontrarte fuera de servicio sin un ritmo. Esto es precisamente donde la aplicación de desincrustación te ayuda.
¿Cómo funciona?
Todo lo que necesita hacer es presionar el botón "Desestresar". Una demostración de video lo guiará a través de todo el proceso cada vez que necesite desestresar. Recuerde que es mejor hacer una repetición de máximo 3 veces al día para obtener los mejores resultados. Cualquier cosa más que eso no te daría más alivio.
Cíguete a la rutina de hacer EFT tres veces al día.3x3 minutos = 9 minutos al día para el día completo sin estrés.
Como regla general, los millones tienen excelentes beneficios al usar la técnica 3 veces al día. Simplemente responda a la notificación de la aplicación cuando le recuerde y complete 3 rondas de EFT al día. En un par de días comenzaría a obtener beneficios. También puede personalizar sus horarios de rutina si realmente lo desea y establecerlo en momentos más apropiados.
Te deseo una vida sin estrés.
¡Comencemos con EFT!
Buena suerte.
Etiquetas: estrés, libre de estrés, toster de estrés, desestrese, relajarse, preocupaciones, sin tensión, saludable
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