8.3
Получить силу.
Сила - это другое приложение для тренировок.
Вместо того, чтобы утомительно вводить свою собственную рутинную, выберите из нескольких проверенных процедур для наращивания силы , мышц и выносливости , а затем позвольте силе создать полную процедуру , адаптированную для ваших способностей .
Существует сила, чтобы заменить метод отслеживания электронной таблицы и карандаш и бумажных тренировок и позволяет вам создать следующую тренировку. Сила сфокусирована и проста в использовании , а процедуры, которые она содержит, могут помочь вам достичь ваших целей в области фитнеса.
Сила синхронизации с Google Fit, чтобы вы могли просматривать агрегатные данные о фитнесе.
ФУНКЦИИ
• Быстрое, простое рутинное создание
• Отслеживание тренировок
• Автоматический таймер отдыха* Pro функция
• Настраиваемый калькулятор пластин* Pro функция
• Полный обычный обзор
• Синхронизация Google Fit
• Несколько рутинной поддержки
Как это работает
Вы выбираете одну из проверенных процедур, встроенных в силу. Вы вводите недавний RM, PR или просто сложный набор для всех упражнений выбранной вами рутины. Если вы не знаете, вы можете пойти в спортзал и узнать или ввести консервативное предположение.
Сила делает все остальное, создавая всю свою рутину для вас и снимая догадки. Затем сила позволяет вам легко отслеживать ваш прогресс, посмотреть, какова ваша следующая тренировка, трек, повторения, наборы и время отдыха в спортзале, и оставаться организованными. Сила отслеживает, где в вашей тренировке вы, поэтому вам не нужно. Он вычисляет, какой вес вы должны подниматься на набор, поэтому вам не нужно делать расчеты, пока вы находитесь в спортзале, и даже сообщит вам идеальную комбинацию пластин, чтобы загрузить этот вес на штангу.
Сила даже позволяет одновременно отслеживать несколько процедур, а затем синхронизирует все ваши тренировки с Google Fit, чтобы у вас были записи истории вашей продолжительности тренировки в одном месте.
Рутины
• Мороженое Джейсона Блаха,
• Madcow 5x5,
• Смолов,
• Смолов -младший,
• Строительные подставки 5x5
• Вендлер 5/3/1
Предстоящие дополнения:
• Техасский метод,
• Кушник до 800, 5K, 10K,
• Грейсколл
• Обучение осужденного
• Phul/Phat
• Очень запрошенная пользовательская функция PRO PRO* PRO
И ваши запросы!
БЕТА
Чтобы остаться на кровотечении, добавления функций прочности и исправлений ошибок, присоединяйтесь к бета -группе прочности здесь: http://goo.gl/2iiqx4 и следуйте инструкциям по ссылке.
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025