8.4
Упражнения, используемые в этой задаче
Добро пожаловать на 30 Day Jumping Jacks Challenge , упражнение, используемые в этом вызове, - это прыжки с домкратами, или вы можете сделать половину гнезда, если трудно сделать прыжки с разъемами. Сделайте это упражнение в указанные дни для конкретного интервала времени.
Вот некоторые из советов, чтобы завершить этот 30 Day Jumping Jacks Challenge . Всегда старайтесь держать свое тело гидратированным, и для этого лучше пить как минимум от 2,5 до 3 литров воды каждый день. Забудьте о обработанных или консервированных продуктах и отправляйтесь на Whole Foods, когда это возможно. Зеленые смузи - один из лучших напитков перед тренировкой и после тренировки, чтобы восстановить ваше тело, и, наконец, лучше принимать меньшие порции пищи много раз за день, а не кататься на одной большой еде.
July 12, 2025
July 12, 2025
July 12, 2025
July 12, 2025
July 12, 2025
July 12, 2025
July 12, 2025
July 11, 2025
July 11, 2025
July 11, 2025
July 11, 2025
July 11, 2025