หน้าแรก/ แอปพลิเคชัน/ กีฬาและการดูแลสุขภาพ/ 30 Day Jumping Jacks Challenge

30 Day Jumping Jacks Challenge 1.2 MOD APK for Android

30 Day Jumping Jacks Challenge
เวอร์ชัน 1.2
วันที่อัปเดต July 12, 2025
หมวดหมู่ กีฬาและการดูแลสุขภาพ
ขนาด 1.71MB
8.4
1
2
3
4
5

8.4

ดาวน์โหลด(1.71MB)

แบบฝึกหัดที่ใช้ในความท้าทายนี้คือการกระโดดแจ็ค

ยินดีต้อนรับสู่ 30 Day Jumping Jacks Challenge การออกกำลังกายที่ใช้ในความท้าทายนี้คือการกระโดดแจ็คหรือคุณสามารถทำแจ็คครึ่งตัวได้ถ้ามันยากที่จะกระโดดแจ็ค ทำแบบฝึกหัดนี้ในวันที่กำหนดสำหรับช่วงเวลาที่กำหนด

นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะทำให้ 30 Day Jumping Jacks Challenge นี้ พยายามรักษาความชุ่มชื้นให้กับร่างกายและเพื่อให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 2.5 ถึง 3 ลิตรในแต่ละวัน ลืมอาหารแปรรูปหรือกระป๋องและไปหาอาหารทั้งหมดเมื่อเป็นไปได้ สมูทตี้สีเขียวเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายก่อนการออกกำลังกายที่ดีที่สุดและโพสต์การออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูร่างกายของคุณและในที่สุดมันก็จะดีกว่าที่จะทานอาหารบางส่วนหลายครั้งในหนึ่งวันแทนที่จะทานอาหารมื้อใหญ่

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.2

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 25 มีนาคม 2559 แก้ไขข้อบกพร่อง
30 Day Jumping Jacks Challenge
30 Day Jumping Jacks Challenge
30 Day Jumping Jacks Challenge
คำแนะนำที่คล้ายกัน