8.4
Программа динамического баланса Footbag открыта для всех возрастных групп.
Программа динамического баланса « Footbag » предназначена для всех возрастных групп.
Программа « Footbag » позволяет развивать баланс и мышечную силу ног, при условии, что вы практикуете регулярно. Когда вы находитесь в форме, вы рискуете меньше падать, скользя или спотыкайтесь.
Упражнения этой программы могут быть легко выполнены дома или в Tra-Vail. Чтобы получить длительный результат, мы советуем вам интегрировать их в ваше ежедневное расписание.
Заметил:
Видеопакет размером с ок. 25 МБ будет загружено после установки. Чтобы избежать слишком высокой продолжительности или затрат на загрузку, мы рекомендуем вам использовать WiFi Access для загрузки видеокулуда. Если у вас нет доступа к Wi -Fi при установке приложения, вы можете игнорировать загрузку видео и сделать его позже.
Весь контент также доступен в виде текстов и изображений.
Содержание
- Введение
- Упражнение 1: Разработка статического баланса: 7 вариантов
- Упражнение 2: Разработка динамического баланса: 4 варианты
- Упражнение 3: Разработка сила ноги: 5 вариантов
- Тизер "Пятно"
September 9, 2025
September 8, 2025
September 7, 2025
September 7, 2025
September 7, 2025
September 6, 2025
September 6, 2025
September 6, 2025
September 6, 2025
September 6, 2025
September 6, 2025
September 5, 2025