8.3
ตัวติดตามอาหารและการออกกำลังกายของเราด้วยการฝึกทำให้การจัดการน้ำหนักง่าย
การควบคุมอาหารและออกกำลังกายแบบครบวงจรนี้ด้วยการฝึกสอนด้านสุขภาพได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย! เรารู้ว่าการเก็บบันทึกการทำงานและเราทำให้มันง่าย-คุณสามารถติดตามน้ำ, ผลไม้, ผัก, อาหาร HMR รวมถึงน้ำหนักและแคลอรี่ออกกำลังกายของคุณโดยใช้เครื่องคิดเลขกิจกรรมการออกกำลังกายในตัวของเรา แอพของเรารวมถึงคุณสมบัติการฝึกสอนดิจิทัลที่จะทำให้คุณมีแรงจูงใจด้วยเคล็ดลับสุขภาพกลยุทธ์และสูตรอาหาร
ตั้งค่าและรับผิดชอบต่อเป้าหมายของคุณและสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเพื่อสร้างวิถีชีวิตของคุณ ไม่ว่าคุณจะทำแผน HMR หรือเพียงแค่ฝึกพฤติกรรมของโปรแกรม - แอพนี้เหมาะสำหรับคุณ!
• Simple Tracker (พร้อมข้อมูลบางส่วนรวมถึงเขตข้อมูลสีเขียวบางส่วน)
•ข้อมูลเชิงลึกความคืบหน้า (ข้อมูล VIS)
•เคล็ดลับการฝึกทุกวัน
•ติดตามความคืบหน้าการลดน้ำหนัก
•กำหนดเป้าหมายรายสัปดาห์ (กำหนดหน้าจอเป้าหมาย)
รายละเอียดของคุณสมบัติแอป HMR :
•การเริ่มต้นใช้งาน: เมื่อคุณเข้าสู่ระบบและตั้งค่าโปรไฟล์แอปของคุณคุณจะซิงค์กับบัญชีของคุณใน HMR Program.com สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถเข้าถึงข้อมูลบัญชีและข้อมูลการสั่งซื้อได้ทุกที่
•การฝึกเริ่มอย่างรวดเร็วสำหรับ 14 วันแรก: โค้ชของเราได้เลือกข้อมูลโปรแกรมกลยุทธ์และสูตรอาหารที่สำคัญที่สุดสำหรับ 14 วันแรกของคุณในแผนเพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นโปรแกรมได้อย่างรวดเร็ว โมดูลเริ่มต้นอย่างรวดเร็วของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อให้สิ่งที่คุณต้องการในการเริ่มลดน้ำหนักมากทันทีและมีแรงจูงใจที่จะก้าวต่อไป
•การสร้างภาพข้อมูลโดยละเอียด: เรียนรู้ที่จะเป็นผู้จัดการตนเองที่ดีขึ้นผ่านการวางแผนพฤติกรรมสุขภาพที่สำคัญต่อวันอย่างชัดเจนต่อโปรแกรมขั้นต่ำของโปรแกรม หากตัวเลขของคุณในพฤติกรรมลดลงมากกว่าวันที่ต่ำกว่าหรือสูงกว่าโปรแกรมกรีนขั้นต่ำขั้นต่ำขั้นตอนต่อไปของคุณชัดเจน: ไปที่เส้นสีเขียวทุกวัน (โดยการทำจำนวนพฤติกรรมที่สูงขึ้น) เพื่อปรับปรุงความสำเร็จ
•เคล็ดลับและเนื้อหารายวัน: ออกแบบมาเพื่อให้การสนับสนุนแรงบันดาลใจและแรงจูงใจพร้อมการเข้าถึงทรัพยากรของโปรแกรมเช่นบทความสูตรและเคล็ดลับจากสมาชิกโปรแกรมอื่น ๆ รวมถึงความท้าทายขนาดเล็กข้อความโปรแกรมและคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจ
•เป้าหมายรายสัปดาห์: ติดตามเป้าหมายที่กำหนดเองจากกลุ่ม HMR ของคุณหรือตั้งเป้าหมายส่วนตัวที่คุณต้องการติดตามและทำงาน
•เก็บและจัดระเบียบหมายเหตุ: เขียนรายละเอียดของแผนของคุณจดสูตรหรือรายการช้อปปิ้งอย่างรวดเร็วจดบันทึกหรือวางแผนสำหรับวันอนาคตและดูรายการบันทึกย่อทั้งหมดของคุณเพื่อการอ้างอิงที่ง่าย
•การติดตามน้ำ: คุณขอมันและเราฟัง! ฟีเจอร์นี้ได้รับการเพิ่มเข้าไปใน Daily Tracker และสรุปรายสัปดาห์เพื่อให้คุณสามารถติดตามการบริโภคน้ำประจำวันของคุณได้
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 4, 2025
April 4, 2025