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免費版本的隨機計時器，用於反應訓練和爆炸性訓練！

這是隨機計時器的免費版本。高級版本還具有保存/加載功能，稱為：“隨機計時器（反應鑽）”。

隨機計時器對於需要爆炸性或快速反射的其他運動特別有用。

以下是各種運動的一些示例練習：

有氧運動的示例練習：

執行跳躍千斤頂3分鐘。當您聽到“下降”時，請下來做俯臥撑，當您聽到“向上”時，跳起來並舉起膝蓋。

拳擊的示例練習：

在沉重的袋子上進行拳擊跑（有氧運動）。當您聽到“ 1,2”時，請迅速給出一個戳刺和十字架。當您聽到“ 3,4”時，給出了2個強大的鉤子。將計時器設置為3分鐘後結束。

空手道的示例練習：

當您聽到“快速”的聲音時，當您聽到“強烈”時的Mawashi Geri，以及聽到“防禦”時的反擊時，請進行反向打孔。將計時器設置為2-5秒，然後在30次重複後停止。

足球練習：

在敏捷梯子上沖刺，然後在聽到“左”或“右”時向左或向右斷裂。重複10次。

巴西柔術的示例練習：

執行固定的EBI（髖關節逃逸），如果您聽到“ 1”或三角形，請練習掃描，如果您聽到“ 2”。重複100次。

MMA的示例練習：

陰影盒，如果您聽到“倒下”的聲音，則蔓延，如果您聽到“攻擊”，則進行強大的攻擊組合。重複5分鐘（完整的回合）。

籃球的示例練習：

自由運球，如果您聽到“通行證”，如果您聽到“射擊”，則可以通過，如果您聽到“ Go”，請射擊，或者通過跨界加速。繼續前進3分鐘。

taido的示例練習：

在Unsoku中移動，當您聽到“ 1”，“ 2”，“ 3”，“ 4”或“ 5”時，使用“ sen”，“ un”，“ hen”，“ nen”或“十”進行泰陀sotai攻擊。

爆炸性培訓：

當場運球。當您聽到“左”或“右”的聲音時，快速踩到側面，蹲下並觸摸地面，然後返回並繼續運球。您還可以在隨機計時器中添加“向上”，“向下”，“ front”或“ back”命令，以使事情變得更加困難。

隨機計時器可用於更多的東西，而不僅僅是反應訓練或爆炸性訓練。例如，您也可以將它們用於遊戲，即熱土豆。

最後一次更新於2016年1月31日改進了平板電腦的接口。

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