الرئيسية/ طلب/ الرعاية الرياضية والرعاية الصحية/ Juice Fasting Recipe FREE

Juice Fasting Recipe FREE 1.1.0 MOD APK for Android

Juice Fasting Recipe FREE
إصدار 1.1.0
تاريخ التحديث July 8, 2025
الفئة الرعاية الرياضية والرعاية الصحية
الحجم 8.05MB
8
1
2
3
4
5

8

تحميل(8.05MB)

قم بتنزيل هذا التطبيق للحصول على وصفة الصيام لعصير 7 أيام!

حمية الصيام عصير

إذا كنت تخطط للقيام بعصير مدته 7 أيام ، فإليك بعض الأشياء التي أوصي بها:

• شراء عصير جيد والمضي قدما في برنامج الصيام الصيام عصير.

• شرب الكثير من الماء والحفاظ على ما لا يقل عن 20 دقيقة تمرين 4-5 مرات في الأسبوع (أوصي بحرق 400 كيلو كالوري لكل تمرين). يجب أن يكون لديك ماء معك دائمًا. قاعدة جيدة من الإبهام هي 1 كوب من العصير ، 1 كوب من الماء.

• الماء الدافئ أو الساخن مع الليمون يساعد على منع الغثيان.

• قم بإعداد الفواكه والخضار في الليلة السابقة حتى تتمكن من صنع العصير بسرعة.

• حاول بدء برنامج الصيام بعيدًا عن العمل لمدة يومين أو ثلاثة أيام ، لتجنب الهاء في العمل. أنا شخصياً أفضل البدء صباح يوم السبت.

• الخروج من الصيام ، والتمسك بالفواكه النيئة والخضار وتسهيل في نظام غذائي نظيف.

• استخدم قشًا للسماح لنفسك ببطء لتنغمس عصيرك! (خياري)

ما الجديد في أحدث الإصدار 1.1.0

آخر تحديث في 10 أكتوبر ، 2015 وصفة الصيام عصير
Juice Fasting Recipe FREE
Juice Fasting Recipe FREE
Juice Fasting Recipe FREE
توصيات مماثلة