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Fecha de actualización
April 13, 2025
Categoría
Atención deportiva y de salud
Tamaño
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¿Tienes un tobillo o tobillos débiles? Fortalecer que tu tobillo.
¿Tienes un tobillo o tobillos débiles? Luego fortalece tu tobillo. Puede con los ejercicios en esta aplicación o al usar un aparato ortopédico. Los ejercicios tardan unos minutos y puedes llevar a cualquier lugar. La guía de selección de abrazaderas lo ayudará a elegir un aparato ortopédico adecuado para su deporte.
La aplicación ofrece un programa de ejercicios de 8 semanas, que consta de tres conjuntos de ejercicios por semana. Los ejercicios y el horario que lo acompaña proviene del estudio 2BFIT del Instituto EMGO y se han demostrado científicamente efectivos para una buena recuperación de las lesiones en el tobillo. Además, la información de la aplicación sobre el uso de tirantes y cinta de tobillo.
Veiligheidnl le trae la aplicación. El objetivo: el tobillo herido sanó más rápido y evita nuevas lesiones.
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