7.3
คุณมีข้อเท้าหรือข้อเท้าอ่อนแอหรือไม่? เสริมสร้างความแข็งแกร่งกว่าข้อเท้าของคุณ
คุณมีข้อเท้าหรือข้อเท้าอ่อนแอหรือไม่? จากนั้นเสริมสร้างข้อเท้าของคุณ คุณสามารถออกกำลังกายในแอพนี้หรือสวมใส่รั้ง แบบฝึกหัดใช้เวลาไม่กี่นาทีและคุณสามารถพกพาได้ทุกที่ คู่มือการเลือกรั้งจะช่วยคุณในการเลือกรั้งที่เหมาะสมสำหรับกีฬาของคุณ
แอพนี้มีโปรแกรมการออกกำลังกาย 8 สัปดาห์ประกอบด้วยแบบฝึกหัดสามชุดต่อสัปดาห์ แบบฝึกหัดและตารางเวลาประกอบมาจากการศึกษา 2BFIT ของสถาบัน EMGO และได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ที่มีประสิทธิภาพสำหรับการฟื้นตัวที่ดีจากการบาดเจ็บที่ข้อเท้า นอกจากนี้ข้อมูลแอพเกี่ยวกับการใช้งานของการจัดฟันและเทปข้อเท้า
แอพนี้นำมาให้คุณโดย Veiligheidnl เป้าหมาย: ได้รับบาดเจ็บที่ข้อเท้ารักษาได้เร็วขึ้นและป้องกันการบาดเจ็บใหม่
January 17, 2026
January 16, 2026
January 16, 2026
January 16, 2026
January 16, 2026
January 15, 2026
January 15, 2026
January 14, 2026
January 14, 2026
January 13, 2026
January 13, 2026
January 13, 2026