9.4
เทคนิคกังฟูเพื่อสร้างความแข็งแกร่งความยืดหยุ่นและความคล่องตัวของคุณได้อย่างรวดเร็ว
อัปเดตสำหรับ Android OS 11!
สตรีมหรือดาวน์โหลดบทเรียนวิดีโอสามชั่วโมงเพื่อรับร่างกายกังฟูปรับปรุงสุขภาพของคุณและพัฒนาทักษะของคุณ
•คำแนะนำโดยละเอียดโดยสาวกกังฟูแห่งดร. หยางเจวิงหมิง
•สตรีมหรือดาวน์โหลดขนาดแอพที่เล็กกว่ามาก!
•การออกกำลังกายโดยรวมร่างกายยืดแขนลำตัวขาและอื่น ๆ
•โบนัสกลางแจ้งและการออกกำลังกายของพันธมิตร
•ให้ความสนใจกับการฝึกอบรมที่หลากหลาย
เนื้อหาเดียวกับดีวีดีที่ขายดีที่สุดในราคาที่ต่ำกว่ามาก ใช้แอพวิดีโอนี้เพื่อเรียนรู้เทคนิคพื้นฐานกังฟูในขณะที่สร้างความแข็งแกร่งความยืดหยุ่นและความคล่องตัวของคุณอย่างรวดเร็ว สภาพร่างกายของกังฟูเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือใครก็ตามที่สนใจในการสร้างร่างกายของพวกเขา การกลิ้งขั้นพื้นฐานการออกกำลังกายแขนการออกกำลังกายขาและอื่น ๆ อีกมากมาย
นี่คือการฝึกอบรมแบบดั้งเดิมสำหรับความอดทนและพลัง การปรับสภาพร่างกายเป็นขั้นตอนแรกที่จำเป็นในการฝึกอบรมกังฟูแบบดั้งเดิม ระบบการปกครองนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างโครงสร้างของร่างกายทั้งหมดเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการฝึกฝนศิลปะการต่อสู้ วิธีการปรับสภาพร่างกายแบบดั้งเดิมเหล่านี้จะค่อยๆเสริมสร้างกระดูกข้อต่อและกล้ามเนื้อของคุณทำให้คุณสามารถพัฒนาความเร็วรากและพลังระเบิดโดยไม่ได้รับบาดเจ็บ คุณจะมีความฟิตและยืดหยุ่นมากขึ้นคุณจะปรับปรุงสุขภาพของกระดูกสันหลังและอวัยวะภายในของคุณและคุณจะเพิ่มความอดทนของหัวใจและหลอดเลือดของคุณ
การปรับสภาพร่างกายรวมถึงการยืดกล้ามเนื้อการฝึกความแข็งแรงการฝึกซ้อมและวิธีการฝึกอบรมกลางแจ้งเช่นการวิ่งการปีนเชือกและการขว้างปาหิน การออกกำลังกายร่างกายทั้งหมดนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับรูปแบบศิลปะการต่อสู้ทั้งหมดรวมถึง MMA แต่ยังสามารถใช้งานได้โดยทุกคนที่สนใจในการปรับปรุงสุขภาพและร่างกายของพวกเขา
ขอบคุณที่ดาวน์โหลดแอพของเรา! เรามุ่งมั่นที่จะทำให้แอพวิดีโอที่ดีที่สุดเป็นไปได้
ขอแสดงความนับถือ,
ทีมงานที่ YMAA Publication Center, Inc.
(สมาคมศิลปะการต่อสู้ของหยาง)
ติดต่อ: [email protected]
เยี่ยมชม: www.ymaa.com
ดู: www.youtube.com/ymaa
July 2, 2025
July 2, 2025
July 2, 2025
July 2, 2025
July 2, 2025
July 2, 2025
July 2, 2025
July 2, 2025
July 2, 2025
July 2, 2025
July 1, 2025
July 1, 2025