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青少年的健康与健身生活方式

根据国家卫生统计中心的数据，自1990年代以来，美国人的肥胖症急剧增加。

根据1999年至2000年收集的信息（自1980年以来数字三倍），6至19岁之间的近900万（15％）儿童仍在增长。该信息还表明，在6至19岁之间的儿童中，另有15％的儿童有超重的风险。

肥胖被定义为过度积聚体内脂肪，这会导致该人的身体比理想的体重重约20％。

尽管青少年可能比成年人拥有与体重相关的健康问题，但如果他们已经超重，那么他们更有可能是超重或肥胖的成年人。超重的青少年（实际上所有年龄段超重的人）面临许多健康问题的风险：

1。心脏病

2。糖尿病

3。高血压

4。中风

5。癌症

那些肥胖的青少年可能会发现自己身体不适，自尊心低下，一般不健康的健康。许多肥胖的人也往往比那些适合自己体型的人的预期寿命较短。另外，这也可能导致社会残疾和不快乐，这反过来可能会引起他们的压力，在某些情况下可能会使他们患有精神疾病。

2004年5月的一项研究表明，超重儿童比正常体重的孩子更有可能参与欺凌。但是他们不仅可以成为欺凌的受害者，而且也可能是肇事者。

他们自己的个人身份和身体形象的发展是任何少年的重要目标。

肥胖的原因有很多，这些原因围绕着他们体内的青少年能量失衡（他们从食物中获得的卡路里）以及从身体中释放的能量（他们的新陈代谢有多好，以及参加多少体育活动）。通常，当青少年超重时，饮食的营养价值存在问题。这也可能是心理，家庭或生理问题的结果。

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