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31.05MB
版本
1.0.4
更新日期
April 14, 2025
類別
體育養生
大小
4.17MB
7.9
楊大師教授最受歡迎的氣功套裝“坐著八錦緞”。
與DVD相同的八架brocades氣功視頻。
•對任何人的初學者氣功
•流或下載每個視頻課程。
•學習基本的冥想和壓力緩解方法
•經過時間測試的傳統中國康復藝術
•現代的科學解釋
•用英文字幕用英文敘述
•楊大師講述的原始中國詩歌
•氣功理論的深入指導
•立即撿起您離開的地方
楊大師指導並展示了“坐著的八塊錦緞”，這是最受歡迎的初學者友好的氣功康復練習。這包括20分鐘的後續練習以及40分鐘的詳細說明，解釋了這些練習的工作方式和原因。這些溫和的呼吸，拉伸和加強運動可以改善體內的氣（能量）和血液循環，刺激免疫系統，並使您感覺很好。
在中國被稱為Ba Duan Jin（健身八段錦），八塊錦緞已有1000多年的歷史。還包括“秘密詞” - 保存每種練習的詩，其中包含這些古老的氣功運動的關鍵。
在練習和易於遵循的動作之後，您將享受楊大師的引人入勝的氣功演講。
視頻分為三個主要部分：
1。 “分析” - 每個氣功練習的簡短演示，並通過教學配音來介紹每個練習。
2。 “示範” - 隨後的連續演示部分，楊博士在其中進行多次重複。
3。 “演講” - 一對一的階級，楊博士在其中以更多的細節和氣功理論指導每個練習。
一旦您從“分析和“講座”部分學習了氣功練習，您就可以使用連續的“演示”視頻與Yang博士一起跟隨。
坐著的八架brocades氣功包括鍛煉，以平靜心靈，伸展身體，增強牙齒，改善消化，治愈內部器官，增強免疫力等等。
初學者應進行6-8次開始的初學者。當您開始時，僅執行每項練習，以使其感到舒適的重複數量。隨著健康狀況的改善，您可以增加重複的數量，最大12、24甚至32次。
該應用程序為您提供了示例視頻，並提供了以最低成本獲取完整的坐氣視頻視頻的機會。現在，您可以使用手機或平板電腦練習楊大師的氣功練習。這是一個方便的培訓工具，您可以帶到任何地方，只要適合您的一天，就可以訪問這種功能強大的練習。
無論您是初學者還是氣功大師，這些驚人的練習都可以完美地結合放鬆和全身伸展運動。您將享受減輕壓力，更強大的免疫系統以及對思想，身體和精神的更深入的認識。您將開發重要的技能，以立即提出壓力，以減輕焦慮和/或創傷後壓力障礙，或者只是放鬆，恢復活力，並保持健康的基線，以保持平靜，平衡的心靈和神經系統。氣功是收取健康和抵消抑鬱症的好方法。
齊貢的意思是“能源工作”。氣功（Chi Kung）是古老的藝術，將人體的氣（能量）建立到更高的水平，並在整個身體中循環以恢復活力和健康。一些氣功坐著或站著不動，而其他氣功可能是一種動人的冥想。這種溫和的氣功鍛煉是增強康復，提高精神並通常改善生活質量的高效方法。
感謝您下載我們的應用！我們正在努力使最佳的視頻應用程序可用。
真摯地，
YMAA出版中心的團隊
（楊的武術協會）
訪問：www.ymaa.com
觀看：www.youtube.com/ymaa
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