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版本
1.0.4
更新日期
April 14, 2025
类别
体育养生
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7.9
杨大师教授最受欢迎的气功套装“坐着八锦缎”。
与DVD相同的八架brocades气功视频。
•对任何人的初学者气功
•流或下载每个视频课程。
•学习基本的冥想和压力缓解方法
•经过时间测试的传统中国康复艺术
•现代的科学解释
•用英文字幕用英文叙述
•杨大师讲述的原始中国诗歌
•气功理论的深入指导
•立即捡起您离开的地方
杨大师指导并展示了“坐着的八块锦缎”，这是最受欢迎的初学者友好的气功康复练习。这包括20分钟的后续练习以及40分钟的详细说明，解释了这些练习的工作方式和原因。这些温和的呼吸，拉伸和加强运动可以改善体内的气（能量）和血液循环，刺激免疫系统，并使您感觉很好。
在中国被称为Ba Duan Jin（健身八段锦），八块锦缎已有1000多年的历史。还包括“秘密词” - 保存每种练习的诗，其中包含这些古老的气功运动的关键。
在练习和易于遵循的动作之后，您将享受杨大师的引人入胜的气功演讲。
视频分为三个主要部分：
1。“分析” - 每个气功练习的简短演示，并通过教学配音来介绍每个练习。
2。“示范” - 随后的连续演示部分，杨博士在其中进行多次重复。
3。“演讲” - 一对一的阶级，杨博士在其中以更多的细节和气功理论指导每个练习。
一旦您从“分析和“讲座”部分学习了气功练习，您就可以使用连续的“演示”视频与Yang博士一起跟随。
坐着的八架brocades气功包括锻炼，以平静心灵，伸展身体，增强牙齿，改善消化，治愈内部器官，增强免疫力等等。
初学者应进行6-8次开始的初学者。当您开始时，仅执行每项练习，以使其感到舒适的重复数量。随着健康状况的改善，您可以增加重复的数量，最大12、24甚至32次。
该应用程序为您提供了示例视频，并提供了以最低成本获取完整的坐气视频视频的机会。现在，您可以使用手机或平板电脑练习杨大师的气功练习。这是一个方便的培训工具，您可以带到任何地方，只要适合您的一天，就可以访问这种功能强大的练习。
无论您是初学者还是气功大师，这些惊人的练习都可以完美地结合放松和全身伸展运动。您将享受减轻压力，更强大的免疫系统以及对思想，身体和精神的更深入的认识。您将开发重要的技能，以立即提出压力，以减轻焦虑和/或创伤后压力障碍，或者只是放松，恢复活力，并保持健康的基线，以保持平静，平衡的心灵和神经系统。气功是收取健康和抵消抑郁症的好方法。
齐贡的意思是“能源工作”。气功（Chi Kung）是古老的艺术，将人体的气（能量）建立到更高的水平，并在整个身体中循环以恢复活力和健康。一些气功坐着或站着不动，而其他气功可能是一种动人的冥想。这种温和的气功锻炼是增强康复，提高精神并通常改善生活质量的高效方法。
感谢您下载我们的应用！我们正在努力使最佳的视频应用程序可用。
真挚地，
YMAA出版中心的团队
（杨的武术协会）
访问：www.ymaa.com
观看：www.youtube.com/ymaa
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