7.7
كل ما تحتاجه لتتبع التدريبات رفع الأثقال.
• جدولة التدريبات أيام أو أسابيع أو أشهر مقدما ، أو تتبعها أثناء الطيران
• اختر من بين أكثر من 300 تمارين مدمجة ، أو قم بإنشاء خاص بك
• عرض مقاييس الأداء مثل السجلات الشخصية ، والنسبة المئوية لمجموعات العضلات التي عملت ، والتقدم 1RM ، والتقدم الإجمالي للحجم والمزيد
• تتبع تقدم وزن الجسم - أدخل وزنك وأرفق الصور بتواريخ محددة
• على وشك القيام برحلات Deadlifts مع 45،45،35،25 ، و 5 على كل جانب؟ احفظ الوقت مع الإدخال السريع - اضغط على أيقونات اللوحة لجانب واحد والثقيل سيحسب المبلغ لك
• حافظ على آمنة بياناتك مع النسخ الاحتياطي السحابي التلقائي ومزامنة الجهاز
July 25, 2025
July 25, 2025
July 25, 2025
July 25, 2025
July 25, 2025
July 25, 2025
July 25, 2025
July 25, 2025
July 25, 2025
July 25, 2025
July 24, 2025
July 24, 2025