7.7
ทุกสิ่งที่คุณต้องการในการติดตามการออกกำลังกายยกน้ำหนักของคุณ
•กำหนดการออกกำลังกายวันสัปดาห์หรือเดือนล่วงหน้าหรือติดตามพวกเขาได้ทันที
•เลือกจากแบบฝึกหัดในตัวมากกว่า 300 แบบหรือสร้างของคุณเอง
•ดูตัวชี้วัดประสิทธิภาพเช่นบันทึกส่วนบุคคลการแบ่งร้อยละของกลุ่มกล้ามเนื้อทำงานความคืบหน้า 1RM ความคืบหน้าของปริมาณทั้งหมดและอื่น ๆ
•ติดตามความคืบหน้าของน้ำหนักตัวของคุณ - ป้อนน้ำหนักของคุณและแนบรูปภาพกับวันที่เฉพาะเจาะจง
•กำลังจะทำ deadlifts ด้วย 45,45,35,25 และ 5 ในแต่ละด้าน? ประหยัดเวลาด้วยอินพุตที่รวดเร็ว - แตะไอคอนแผ่นสำหรับด้านหนึ่งและหนักจะคำนวณจำนวนเงินสำหรับคุณ
•รักษาข้อมูลของคุณให้ปลอดภัยด้วยการสำรองข้อมูลคลาวด์อัตโนมัติและซิงค์ข้ามอุปกรณ์
January 21, 2026
January 21, 2026
January 20, 2026
January 20, 2026
January 20, 2026
January 20, 2026
January 19, 2026
January 19, 2026
January 19, 2026
January 18, 2026
January 18, 2026
January 18, 2026