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Cette application comprend:
- Conseils d'entraînement et programmation
- Conseils sur la nutrition et les compléments
- suivi des progrès
Cette application est basée sur "Guide de force de départ officiel pour Fitocrats" de Michael Wolf. Mes conseils nutritionnels sont fortement empruntés à Kethnaab sur Bodybuilding.com. Je les remercie tous d'avoir contribué à cette application. Je vous recommande fortement que vous tous les gars consultez ces ressources!
December 11, 2025
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