9
คุณต้องการที่จะเข้มแข็งหรือไม่? บางทีคุณอาจไม่เคยยกมาก่อน? คลิกที่นี่!
คุณกำลังมองหาที่จะแข็งแกร่งขึ้นและสร้างกล้ามเนื้อมากขึ้นหรือไม่? อย่ามองไปไกลไปกว่าแอพนี้
แอพนี้รวมถึง:
- คำแนะนำการออกกำลังกายและการเขียนโปรแกรม
- คำแนะนำด้านโภชนาการและอาหารเสริม
- การติดตามความคืบหน้า
แอพนี้มีพื้นฐานมาจาก "คู่มือเริ่มต้นอย่างเป็นทางการสำหรับ Fitocrats" โดย Michael Wolf คำแนะนำทางโภชนาการของฉันยืมมาจาก Kethnaab อย่างหนักใน Bodybuilding.com ฉันขอบคุณพวกเขาทุกคนที่มีส่วนร่วมในแอพนี้ ฉันขอแนะนำให้พวกคุณทุกคนตรวจสอบแหล่งข้อมูลเหล่านี้!
January 21, 2026
January 21, 2026
January 20, 2026
January 20, 2026
January 20, 2026
January 20, 2026
January 19, 2026
January 19, 2026
January 19, 2026
January 18, 2026
January 18, 2026
January 18, 2026