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Este aplicativo inclui:
- Conselho de treino e programação
- Conselho de nutrição e suplemento
- Rastreamento de progresso
Este aplicativo é baseado no "Guia de força de partida oficial para Fitocrats", de Michael Wolf. Meu conselho nutricional é fortemente emprestado de Kethnaab no bodybuilding.com. Agradeço a todos por contribuir com este aplicativo. Eu recomendo que todos vocês confira esses recursos!
December 11, 2025
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