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30日間のお尻の挑戦で、トーン、持ち上げ、再形成されたお尻と脚を作りましょう!
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•ステップバイステップガイド付きのすべてのトレーニングのビデオの指示。
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•Facebook、Twitter、WhatsApp、電子メールなどで、Friendsとの進捗状況を共有してください!
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30日間のバットチャレンジは、シンプルな30日間のワークアウトプランです。あなたは毎日多くの演習をします。適切な回復時間を確実に取得するための休息日があります。エクササイズの強度はゆっくりと増加し、この30日間のお尻のトレーニング計画の終わりまでに、間違いなくトーン、持ち上げ、再形成されます。
このアプリをインストールして、毎日ルーチンをフォローしてください。私たちのリマインダーは、毎日のトレーニングを自動的に思い出させます。休憩日はあなたの筋肉が回復するのに役立ちます。チャレンジの進捗状況を追跡するために完了した日をチェックしてください。チートしないで!それはそれと同じくらい簡単です。
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May 20, 2025
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