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버전
24.40.1
업데이트 날짜
April 8, 2025
카테고리
스포츠 및 건강 관리
크기
50MB
8.5
주머니에있는 개인 트레이너. 집에서 HIIT 운동 및 맞춤형 교육 계획
유럽의 #1 피트니스 앱을 사용하면 최고의 디지털 개인 트레이너 와 함께 언제 어디서나 운동 할 수 있습니다. 피트니스 수준에 관계없이 목표를 빨리 달성하고 개인화 된 HIIT 운동 및 오디오 코칭으로 건강한 습관을 구축하십시오. 체중 감량, 근육을 얻거나 체력을 향상시키는 것은 결코 그렇게 간단하지 않았습니다.
왜 Freeletics ?
- Freeletics 자유를 의미합니다. 시간, 장비, 공간, 돈 또는 노하우와 같은 변명이없는 자신과 자신과 체력에 대해 일하십시오. 원하는 곳과 원하는 곳마다 운동을하는 4,200 만 명의 다른 사람들과 함께하십시오.
- 가장 진보 된 디지털 개인 트레이너 및 효과적인 HIIT 운동으로 빠른 결과를 참조하십시오. AI 개인 트레이너는 모든 운동과 피드백을 배우기 위해 매번 완벽한 운동을 만들기 위해 모든 것을 조정합니다. 두 사람도 동일한 운동 계획을 세우지 않습니다. 이것은 완전히 개인화 된 체력입니다.
- 우리는 체력과 자기 개발에 대한 전체적인 접근 방식을 따릅니다. 우리는 HIIT 피트니스, 마음 챙김, 지식 및 동기를 결합하여 훈련을 완성하고 평생 긍정적 인 변화를위한 강력한 토대를 구축 할 수 있도록 도와줍니다.
이 앱의 무료 버전 에는 20 개의 HIIT 체중 운동, 25 개의 연습, 20 개의 오디오 세션, 운동 지점 및 수백만 커뮤니티가 포함되어 있습니다. 모든 단계의 모든 단계에서 개인 트레이너의지도를 통해 장기적인 성공을 위해 스스로를 설정하려면 14 일간의 환불 보증으로 Freeletics 코치에 가입 할 수 있습니다.
Freeletics 코치로 업그레이드하여 얻는 것 :
훈련
- 경험, 목표, 피트니스 수준 및 선호도에 따라 모든 HIIT 운동을 함께하는 자신의 AI 기반 개인 트레이너를 즐기십시오.
- 시간이 지남에 따라 여행하거나 부족합니까? 조용해야합니까? 장비없이 갇혀 있거나 달리기를 할 수 없습니까? 괜찮아요. 개인 트레이너에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알려 주시면 필요에 맞게 운동을 조정할 것입니다.
- 운동 계획은“훈련 여행”에서 편집됩니다. 앱에서 20 개의 훈련 여행 중에서 선택하십시오. 프로 운동 선수의 한정판을 찾으십시오.
- 운동 스타일을 선택하십시오. 실행 중이거나 체중의 HIIT 또는 체육관의 무게 또는 이들의 조합에 관계없이 훈련 여행이 있습니다. 피트니스는 다시는 지루하지 않을 것입니다.
- 수천 개의 HIIT 운동 변형과 180 개 이상의 운동으로 훈련 진행.
AI 코치는 모든 구독에서 사용할 수있는 맞춤형 교육 계획을 구축합니다.
사고 방식
- 개인 트레이너에 오디오 코칭을 추가하여 강력하고 균형 잡힌 사고 방식을 구축하고 건강과 체력을 향상시키기위한 지속적인 동기를 찾도록 도와줍니다. HIIT 운동을 완벽하게 보완합니다.
-5 ~ 20 분의 세션에서 습관을 키우고, 체중 감량을 촉진하고, 스트레스를 피우고, 초점, 훈련, 회복 및 수면을 향상시키는 방법을 배우십시오. 진정한 성공을위한 완벽한 기초.
- 과정에는 초점, 스트레스, 수면, 체력, 영양 및 동기 부여가 포함됩니다.
마인드 코치는 Body & Mind Bundle에만 포함되어 있습니다.
구독 및 약관
우리는 8 가지 자동 갱신 구독 옵션을 제공합니다.
- 훈련 (3 / 6 / 12 개월)
- 훈련 및 영양 (3 / 6 / 12 개월)
- 신체 및 마음 (3/12 개월)
영양 코치는 Freeletics Nutrition 앱의 일부입니다.
구매함으로써 귀하는 당사의 이용 약관 (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) 및 개인 정보 보호 정책 (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/)을 수락합니다.
https://help.freeletics.com/hc/en-us로 문의하거나 매일 운동 영감을 얻으려면 소셜 미디어에서 @ Freeletics 를 팔로우하십시오. 당신의 개인 트레이너는 당신이있을 때 준비되었습니다. 행복한 훈련.
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