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口袋里的私人教练。在家HIIT锻炼和定制培训计划

欧洲的＃1健身应用程序可让您随时随地与最好的数字私人教练一起工作 - 无需健身房。无论您的健身水平如何，都可以快速实现目标，并通过个性化的HIIT锻炼和音频指导来养成健康的习惯。减轻体重，获得肌肉或提高健康状况从未如此简单。

为什么要Freeletics ？

- Freeletics意味着自由。在时间，设备，空间，金钱或专业知识等时间上努力工作和健身。加入4200万其他人在任何需要的地方进行锻炼。

- 与最先进的数字私人教练和有效的HIIT锻炼有关快速结果。您的AI私人教练为您量身定制一切，从每次练习和反馈中学习，每次都可以创造出完美的锻炼。没有两个人获得相同的锻炼计划 - 这是完全个性化的健身。

- 我们遵循一种整体方法来进行健身和自我发展。我们结合了HIIT健身，正念，知识和动力，以帮助您完善训练，并为终身积极变化奠定坚实的基础。

该应用程序的免费版本包含20个HIIT体重锻炼，25次练习，20个音频会话，锻炼点和一个数百万的社区。如果您想在每一步的私人教练的指导下为长期成功做好准备，则可以通过14天退款保证注册Freeletics教练。

通过升级到Freeletics教练来获得的东西：

训练

- 享受您自己的AI驱动的私人教练，他们根据您的经验，目标，健身水平和偏好将所有HIIT锻炼放在一起。

- 旅行还是时间短？需要安静吗？没有设备还是不能跑步？没问题。告诉您的私人教练发生了什么事，它将适应您的锻炼以适应您的需求。

- 您的锻炼计划将在“训练之旅”中汇编。从应用程序中的20次培训旅程中进行选择，每个培训都以不同的健身为重点。寻找专业运动员的限量版。

- 选择您的锻炼方式。无论是跑步，体重HIIT还是在健身房中的体重 - 或这些组合都可以为您提供训练之旅。健身将永远不会再无聊。

- 进行成千上万的HIIT锻炼变化和180多个练习的培训进展。

AI-COACH构建了所有订阅中可用的定制培训计划。

心态

- 将音频教练添加到您的私人教练，帮助您建立强大，平衡的心态，并找到持久的动力来改善健康和健身。完美的补充您的HIIT锻炼。

- 在5至20分钟的课程中，学习如何建立习惯，增加减肥，减轻压力并改善您的注意力，训练，康复和睡眠。真正成功的完美基础。

- 课程包括重点，压力，睡眠，健身，营养和动力。

心态教练仅包括在身体和思维束中。

订阅和条款

我们提供8种自动更新订阅选项：

- 培训（3/6/12个月）

- 培训与营养（3/6/12个月）

- 身体和思想（3/3个月）

营养教练是Freeletics营养应用程序的一部分。

通过购买，您可以接受我们的使用条款（https://www.freeletics.com/en/pages/terms/）和隐私政策（https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/）。

请通过https://help.freeletics.com/hc/en-us与我们联系，或在社交媒体上关注 @ Freeletics ，以获取日常锻炼灵感。您的私人教练准备就绪。快乐的培训。

最后一次更新于2024年10月15日，我们挤压了一些错误。让我们知道您是否找到更多。我们的开发人员将其修复比您可以做的更快。

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