8
Быстрые тренировки, предназначенные для строительства грудной клетки, руки и силы верхней части тела.
Вы построете худой, сильную и естественную силу верхней части тела с этими процедурами. Тренировки доступны для начинающих для продвинутых упражнений.
В этой бесплатной версии вы можете попробовать одну процедуру тренировки каждого уровня. Оставьте себе вызов, увидев, какой уровень тренировки вы можете закончить.
Формат тренировки следует за методом и методом HIIT: вы будете наблюдать за выполнением упражнения в течение примерно 12 секунд, затем вы выполните упражнение в течение 60-90 секунд. Просто следуйте гиду; Там нет никакого мышления.
December 1, 2025
December 1, 2025
November 30, 2025
November 30, 2025
November 30, 2025
November 30, 2025
November 29, 2025
November 29, 2025
November 29, 2025
November 29, 2025
November 29, 2025
November 28, 2025