8
Быстрые тренировки, предназначенные для строительства грудной клетки, руки и силы верхней части тела.
Вы построете худой, сильную и естественную силу верхней части тела с этими процедурами. Тренировки доступны для начинающих для продвинутых упражнений.
В этой бесплатной версии вы можете попробовать одну процедуру тренировки каждого уровня. Оставьте себе вызов, увидев, какой уровень тренировки вы можете закончить.
Формат тренировки следует за методом и методом HIIT: вы будете наблюдать за выполнением упражнения в течение примерно 12 секунд, затем вы выполните упражнение в течение 60-90 секунд. Просто следуйте гиду; Там нет никакого мышления.
October 11, 2025
October 11, 2025
October 10, 2025
October 10, 2025
October 10, 2025
October 10, 2025
October 10, 2025
October 9, 2025
October 9, 2025
October 8, 2025
October 8, 2025
October 8, 2025