8
รู้สึกงี่เง่าในตอนเช้า? ปรับปรุงการนอนหลับคืนนี้ใช้ Wakeup Time !
Wakeup Time ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีที่สุด มันคำนวณเวลาที่เหมาะสมในการเข้านอนหรือตื่นขึ้นมาเพื่อที่คุณจะได้รู้สึกสดชื่นมากขึ้นในตอนเช้า
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าไม่ใช่ความยาวทั้งหมดของการนอนหลับ แต่ปริมาณของรอบการนอนหลับที่สมบูรณ์สิ่งที่สำคัญ ใช้ค่าเริ่มต้นหรือปรับแต่งการตั้งค่าเพื่อให้เหมาะกับความต้องการส่วนบุคคลของคุณ
นอนหลับดีขึ้นคืนนี้ด้วย Wakeup Time !
August 22, 2025
August 22, 2025
August 21, 2025
August 21, 2025
August 21, 2025
August 21, 2025
August 20, 2025
August 20, 2025
August 19, 2025
August 19, 2025
August 19, 2025
August 18, 2025