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指導的正念冥想,以緩解壓力和放鬆
如果您想:
- 睡前感到鎮定與和平,
- 全天更加頭腦清醒和專注,
- 更好地了解您的情緒並學會控制它們,
- 或者如果您只是有興趣發現新事物,
您來對地方了!
我們的使命?幫助您從內部培養心理健康和平衡。
Petit Bambou是歐洲非常受歡迎的冥想和呼吸應用程序,召集了1000萬人尋求更多的生活(這對我們來說意義重大!)。
但是,小班曾的冥想是什麼?
- 這是一種簡單易用的世俗練習:您要做的就是嘗試一下。
- 它的好處已得到科學證明:它減輕了壓力和焦慮,增加了集中度和創造力,並提高了睡眠質量。
- 這涉及有意識地將我們的注意力集中在我們目前的經驗上。
您將在應用程序中找到的內容:
免費版本包括:
- 具有“發現”和“兒童發現”計劃的成人和兒童的介紹性會議
- 您選擇的3次冥想
- 一系列背景音樂,以幫助您放鬆,集中或入睡
- 動畫故事,以幫助您了解正念的基本原理
- 無限訪問自由呼吸和冥想工具,以進行放鬆和心臟連貫練習
- 關懷和細心的客戶服務
絕對沒有廣告,無需輸入您的信用卡信息。
如果您想進一步進行事情,我們的月度或半年訂閱使您可以訪問:
- 完整的冥想節目目錄(可用的100多個主題)和即將到來的新主題。
- 每日冥想,可自定義的時間插槽為8、12或16分鐘。
- 隨時隨地訪問整個放鬆的聲音和氛圍庫。
- 無限訪問自由呼吸和冥想工具。
- 細心和迅速的客戶服務。
- 仍然沒有廣告,您可以隨時單擊即可隨時取消自動訂閱續訂。
免費訪問和付費訪問之間的區別是數量,而不是質量。
Petit Bambou還匯集了各種其他實踐,包括森林,可視化和積極的心理學,因此我們希望您能找到所需的東西。
您可以在其領域的領先專家(心理學家,精神科醫生,冥想講師)的指導下訪問所有這些。
在Petit Bambou,我們發自內心地工作,這是人們為人們製作的應用程序 - 我們的旅遊辦公室。
沒有什麼比這更簡單了,只要嘗試一下!
您可以在所有設備(電話,平板電腦和連接手錶)上免費下載它。
還有查詢嗎?您可以通過[email protected]給我們寫信;我們在這里為您提供幫助!
April 5, 2025
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