8.4
指导的正念冥想,以缓解压力和放松
如果您想:
- 睡前感到镇定与和平,
- 全天更加头脑清醒和专注,
- 更好地了解您的情绪并学会控制它们,
- 或者如果您只是有兴趣发现新事物,
您来对地方了!
我们的使命?帮助您从内部培养心理健康和平衡。
Petit Bambou是欧洲非常受欢迎的冥想和呼吸应用程序,召集了1000万人寻求更多的生活(这对我们来说意义重大!)。
但是,小班曾的冥想是什么?
- 这是一种简单易用的世俗练习:您要做的就是尝试一下。
- 它的好处已得到科学证明:它减轻了压力和焦虑,增加了集中度和创造力,并提高了睡眠质量。
- 这涉及有意识地将我们的注意力集中在我们目前的经验上。
您将在应用程序中找到的内容:
免费版本包括:
- 具有“发现”和“儿童发现”计划的成人和儿童的介绍性会议
- 您选择的3次冥想
- 一系列背景音乐,以帮助您放松,集中或入睡
- 动画故事,以帮助您了解正念的基本原理
- 无限访问自由呼吸和冥想工具,以进行放松和心脏连贯练习
- 关怀和细心的客户服务
绝对没有广告,无需输入您的信用卡信息。
如果您想进一步进行事情,我们的月度或半年订阅使您可以访问:
- 完整的冥想节目目录(可用的100多个主题)和即将到来的新主题。
- 每日冥想,可自定义的时间插槽为8、12或16分钟。
- 随时随地访问整个放松的声音和氛围库。
- 无限访问自由呼吸和冥想工具。
- 细心和迅速的客户服务。
- 仍然没有广告,您可以随时单击即可随时取消自动订阅续订。
免费访问和付费访问之间的区别是数量,而不是质量。
Petit Bambou还汇集了各种其他实践,包括森林,可视化和积极的心理学,因此我们希望您能找到所需的东西。
您可以在其领域的领先专家(心理学家,精神科医生,冥想讲师)的指导下访问所有这些。
在Petit Bambou,我们发自内心地工作,这是人们为人们制作的应用程序 - 我们的旅游办公室。
没有什么比这更简单了,只要尝试一下!
您可以在所有设备(电话,平板电脑和连接手表)上免费下载它。
还有查询吗?您可以通过[email protected]给我们写信;我们在这里为您提供帮助!
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025