9.5
Crossfit Patra Box App.
تم التعرف على صندوقنا من قبل CrossFit Inc ويدعمه Reebok.
بالنسبة إلى Memebers ، هناك إمكانية لتقديم الوجود إلى WOD وتتبع السجلات.
يمكن للأعضاء القيام بجولة في القائمة البقية المتاحة ومعرفة من نحن ، وكيف نعمل ، وكيف يمكنهم العثور علينا وكيف يمكنهم التواصل معنا.
في الصندوق مع المدربين Konstantinos Karagiorgos و Panagiotis Garoufalis و Ntinos Kolonias يمكنك القيام به:
الجمباز الفني (للمشاركة في هذا ، مطلوب شهر واحد على الأقل على CrossFit)
يلزم رفع الأثقال الأولمبية (للمشاركة في هذا ، شهر واحد على الأقل على CrossFit)
القدرة على التحمل القلبي التنفسي بواسطة طريقة التحمل CrossFit.
التدريب على جميع المستويات الفيزيائية (للمشاركة في هذا ، يجب أن تنتهي من مستويات المقدمة ويوافق المدرب على ذلك).
خذ المشاركة في مستوى المقدمة حيث يمكنك تعلم أفضل الممارسات للتمارين الأكثر شيوعًا (مثل القرفصاء ، والضغط ، والموت)
فتح ساعة الصالة الرياضية حيث يمكن للمتدربين التدريب في كل ما يريدون احترام الرياضيين الآخرين المشاركين في WOD وقواعد الصندوق ..
April 4, 2025
April 4, 2025
April 4, 2025
April 4, 2025
April 4, 2025
April 4, 2025
April 4, 2025
April 4, 2025
April 4, 2025
April 3, 2025
April 3, 2025
April 3, 2025