9.5
แอพมือถือ Crossfit Patra Box
กล่องของเราได้รับการยอมรับจาก CrossFit Inc และได้รับการสนับสนุนจาก Reebok
สำหรับ Box Memebers มีความเป็นไปได้ที่จะส่งสถานะไปยัง WOD และติดตามบันทึก
สมาชิกที่ไม่สามารถไปเที่ยวที่เมนูที่เหลือและดูว่าเราเป็นใครวิธีการทำงานของเราวิธีที่พวกเขาสามารถหาเราได้และวิธีที่พวกเขาสามารถสื่อสารกับเราได้อย่างไร
ที่กล่องพร้อมกับผู้ฝึกสอน Konstantinos Karagiorgos, Panagiotis garoufalis และ Ntinos Kolonias ที่คุณสามารถทำได้:
ยิมนาสติกศิลปะ (เพื่อมีส่วนร่วมในเรื่องนี้อย่างน้อยหนึ่งเดือนสำหรับ CrossFit เป็นสิ่งจำเป็น)
การยกน้ำหนักโอลิมปิก (เพื่อมีส่วนร่วมในเรื่องนี้อย่างน้อยหนึ่งเดือนสำหรับ CrossFit เป็นสิ่งจำเป็น)
Cardiorespiratory Endurance โดยวิธีการที่ CrossFit Endurance
การฝึกอบรมสำหรับทุกระดับฟิสิกส์ (เพื่อมีส่วนร่วมในเรื่องนี้คุณต้องจบระดับอินโทรและผู้ฝึกสอนตกลงกัน)
เข้าร่วมในระดับอินโทรที่คุณสามารถเรียนรู้แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับแบบฝึกหัดที่พบบ่อยที่สุด (เช่น squats, press, deadlifts)
ชั่วโมงออกกำลังกายแบบเปิดที่ผู้เข้ารับการฝึกอบรมสามารถฝึกฝนสิ่งที่พวกเขาต้องการให้เคารพนักกีฬาคนอื่น ๆ ที่เข้าร่วมในกฎ WOD และกล่อง
April 4, 2025
April 4, 2025
April 4, 2025
April 4, 2025
April 4, 2025
April 4, 2025
April 4, 2025
April 4, 2025
April 4, 2025
April 3, 2025
April 3, 2025
April 3, 2025