7.7
Metode Latihan Ilmiah: 12 Latihan Intensif Dalam 7 Menit.
Metode Latihan Ilmiah: 12 Latihan Intensif Dalam 7 menit, 30 detik setiap latihan, 10 detik beristirahat di antaranya. Anda hanya membutuhkan kursi kecil, dinding dan diri Anda sendiri.
Terinspirasi oleh artikel New York Times ini: http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scienttific-7-minute-workout
May 5, 2025
May 5, 2025
May 5, 2025
May 5, 2025
May 5, 2025
May 5, 2025
May 5, 2025
May 5, 2025
May 5, 2025
May 5, 2025
May 5, 2025
May 5, 2025