7.7
Научный метод тренировки: 12 интенсивных упражнений за 7 минут.
Научный метод тренировки: 12 интенсивных упражнений за 7 минут, 30 секунд каждый упражнение, 10 секунд отдыха между ними. Вам нужен только маленький стул, стена и вы сами.
Вдохновлена этой статьей «Нью-Йорк Таймс: http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/thencientific-7minute-workout
May 6, 2025
May 5, 2025
May 5, 2025
May 5, 2025
May 5, 2025
May 5, 2025
May 5, 2025
May 5, 2025
May 5, 2025
May 5, 2025
May 5, 2025
May 5, 2025