7.7
Научный метод тренировки: 12 интенсивных упражнений за 7 минут.
Научный метод тренировки: 12 интенсивных упражнений за 7 минут, 30 секунд каждый упражнение, 10 секунд отдыха между ними. Вам нужен только маленький стул, стена и вы сами.
Вдохновлена этой статьей «Нью-Йорк Таймс: http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/thencientific-7minute-workout
August 29, 2025
August 28, 2025
August 28, 2025
August 28, 2025
August 28, 2025
August 27, 2025
August 27, 2025
August 27, 2025
August 27, 2025
August 26, 2025
August 26, 2025
August 26, 2025