7.7
Научный метод тренировки: 12 интенсивных упражнений за 7 минут.
Научный метод тренировки: 12 интенсивных упражнений за 7 минут, 30 секунд каждый упражнение, 10 секунд отдыха между ними. Вам нужен только маленький стул, стена и вы сами.
Вдохновлена этой статьей «Нью-Йорк Таймс: http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/thencientific-7minute-workout
December 1, 2025
December 1, 2025
December 1, 2025
December 1, 2025
December 1, 2025
November 30, 2025
November 30, 2025
November 30, 2025
November 30, 2025
November 29, 2025
November 29, 2025
November 29, 2025