8.1
9 minggu Russian 3 Lifts generator program powerlifting.
Program Powerlifting Russian 3 Lifts ini memungkinkan Anda meningkatkan kekuatan jongkok dan bench press dan deadlift dalam 9 minggu, yang berasal dari program jongkok Rusia 6 minggu. Ini bisa sangat sulit untuk diselesaikan. Gunakan dengan risiko Anda sendiri.July 6, 2025
July 6, 2025
July 6, 2025
July 6, 2025
July 6, 2025
July 6, 2025
July 6, 2025
July 6, 2025
July 6, 2025
July 6, 2025
July 6, 2025
July 6, 2025