8.1
9 minggu Russian 3 Lifts generator program powerlifting.
Program Powerlifting Russian 3 Lifts ini memungkinkan Anda meningkatkan kekuatan jongkok dan bench press dan deadlift dalam 9 minggu, yang berasal dari program jongkok Rusia 6 minggu. Ini bisa sangat sulit untuk diselesaikan. Gunakan dengan risiko Anda sendiri.August 27, 2025
August 27, 2025
August 27, 2025
August 26, 2025
August 26, 2025
August 26, 2025
August 26, 2025
August 26, 2025
August 25, 2025
August 25, 2025
August 24, 2025
August 24, 2025